Sophrologie

Depuis septembre et pour un an, nos résidents découvrent Aurélie JOLY, sophrologue.

En séance collective et à travers des exercices de relaxation et de respiration, Aurélie guide le petit groupe sur la voie de la visualisation positive. Le but est d’apaiser les tensions, gérer ses douleurs, se remplir d’énergie, cultiver la joie et l’optimisme.

Ces instants calmes et sereins permettent à chacun d’être à l’écoute de son corps et son esprit.